Йога – наука про самореалізацію

Аюрведа використовує методи йоги (асани, пранаяму) як інструменти для лікування тіла, тоді як йога спирається на аюрведу, щоб підтримувати тіло здоровим для медитацій та духовного розвитку.

• Аюрведа — це наука про зцілення (терапія): Вона фокусується на фізичному та ментальному здоров’ї, балансі дош (Вата, Пітта, Капха) та довголітті. Її мета — підготувати тіло як "храм".

• Йога — це наука про самореалізацію (духовна практика): Вона фокусується на очищенні розуму та духовному розвитку.

Аюрведичні процедури в поєднанні з йогівськими методиками приводять до виняткових результатів: гармонійна трансформація фізичного тіла, стійкість і врівноваженість розуму, спокій, впевненість, творчість, сила.